Сёма плюс изображение детей 1

Остались вопросы? Звоните нам  

 8 (495) 960-73-70

Как не срываться на ребенка

Как не срывать гнев на ребенке – полезные советы родителям
Несколько способов, как не срывать гнев на ребенке. Использование приемов контроля собственных эмоций поможет родителям переводить даже самую неприятную ситуацию в конструктивный диалог.

Как не срываться на ребенка

Как не срывать гнев на ребенке

Каждый родитель хотя бы раз в жизни ощущал чувство вины за то, что сорвался на своего ребенка. Идеальные мама и папа бывают только в книгах и наших представлениях о родительстве. Но в реальности даже самый спокойный и воспитанный ребенок может вывести нас из равновесия. Нежелание ложиться спать, пролитый на вымытый пол сок – что угодно способно стать «спусковым крючком» для гнева.
Помните! В момент проявления вашего раздражения ребенок перестает воспринимать вас как старшего, вы становитесь агрессором. Именно из этой реакции и рождается непослушание, упрямство и зачастую истерики. Поэтому очень важно не демонстрировать гнев. Вы можете показать обиду, расстройство, но не агрессию.
Чтобы справляться с такой «незапланированной» реакцией на поведение малыша, мы подобрали несколько вариантов поведения, которые помогут вам контролировать гнев.

Сколько мне лет?

Когда вы готовы сорваться и закричать на ребенка, спросите себя «Сколько мне лет?». Это даст вам время задуматься о том, стоит ли вести себя как ваш малыш. Вспомните свои чувства и эмоции в детстве. У вас не было тогда запаса жизненного опыта, как его нет и у ребенка. Он не всегда умеет правильно с точки зрения взрослого выразить свои чувства и эмоции.

Найдите причину

Существует мало поступков, которые вызывают раздражение постоянно. В хорошем настроении мы не придаем большого значения большинству мелочей. Но в состоянии усталости даже крошка от печенья на ковре может вызвать волну гнева. Прежде чем выговаривать или кричать, задайте себе вопрос «Почему я злюсь?». Ищите первопричину – усталость, неприятности на работе, желание поспать. Когда источник найден, с ним легче справиться.

Пожалейте себя

Вспомните, как родители проявляли сочувствие. Сядьте и просто пожалейте себя. Можно вслух. Скорее всего ребенок подойдет и присоединится. Уже на этом этапе конфликт может быть исчерпан.

Придумайте стоп-слово

Тяжелее справиться с ситуациями, которые повторяются из раза в раз. Например, вы не можете поднять ребенка в садик или школу, он медленно одевается и тянет время, а вы опаздываете на работу. Такое поведение выводит из себя, но агрессией вы все равно не справитесь. Как только гнев готов выплеснуться, произнесите стоп-слово. Оно должно быть необычным, желательно смешным. Это даст время на паузу.

Измените распорядок

Задумайтесь, почему ваш малыш долго лежит в постели и не встает? Может быть ему требуется время проснуться? Далеко не каждый человек готов вскакивать сразу после пробуждения. Перенесите подъем на 10 минут раньше, заходите три-четыре раза и будите. Если ребенок медленно одевается, выделите время и на это. Естественно, не стоит начинать утро ночью, но лишние полчаса найти вполне возможно.

Играйте

Во время конфликта вы должны оставаться взрослым, но это не касается игры. Устройте соревнование – кто оденется или съест кашу первым. Используйте шутки, прибаутки, стихи – все что поднимет настроение вам и ребенку.

Не забывайте про юмор

Воспитание ребенка – процесс, растянутый на годы. Если вы просто расскажете ему, как решать конфликты, или сообщите что с шутками жить легче – это ничего не даст. Малыш с раннего детства копирует ваше поведение. Соответственно, ваш крик и раздражение сделают его нервным и агрессивным просто потому, что для него это будет обычным поведением. Если же вы решаете конфликты шуткой, то и он научится такому способу достаточно быстро.

Как не срываться на ребенка

Заключение

Не срываться на ребенка порой бывает очень тяжело. Но именно ваше поведение ложится в основу характера крохи. Мы часто забываем, что наши дети – это наше зеркало. Даже если темпераменты различаются, многие манеры, мимику, слова и образ жизни будут скопированы именно у вас. Поэтому любое воспитание родители должны начинать с себя.