Сёма плюс изображение детей 1

Остались вопросы? Звоните нам  

 8 (495) 960-73-70

Польза плавания для детей

Игры с водой привлекали детишек во все времена, но на полноценные занятия в бассейне терпения хватает не у всех родителей. Тем не менее, если у вас есть возможность, рекомендуем отдать малыша на аква-занятия, польза плавания для детей огромна.

Естественная среда обитания

польза плавания для детей
Фото с сайта pixabay.com

До рождения ребенок находится в водной среде. После появления на свет вода успокаивает грудничков, способствует крепкому здоровому сну и гармоничному развитию. Некоторые мамы учат плавать кроху с первых дней. Отмечено, что такие детки увереннее ползают, раньше начинают ходить, их здоровье крепче.

Общее физическое развитие

В воде задействованы практически все группы мышц. Иногда окулисты советуют занятия в бассейне для укрепления зрения. Ребенок, регулярно занимающийся аква аэробикой и плаванием, сильнее и выносливее своих ровесников.

Укрепление нервной системы

Вода расслабляет и успокаивает. Она заставляет сосредоточиться на текущих действиях, поэтому рассеянным, гиперактивных деткам плавание очень полезно. «Плавающие» дети легче переносят стрессы.

девочка плавает
Фото с сайта pixabay.com

Закаливание

В бассейне нет резких перепадов температуры, но вода обычно достаточно прохладна. После занятий многие предлагают услугу сауны, где можно погреться. Двукратное принятие душа, прохлада бассейна, интенсивный прогрев – это отличное средство закаливания. Человек, посещающий бассейн, простужается гораздо реже.

Укрепление сосудов

Во время занятий кровеносная система работает в полную силу. Сосуды становятся крепче.

Правильное дыхание

Занятия плаванием – это обязательная дыхательная гимнастика. Малыши учатся правильно дышать, легкие «проветриваются».

Осанка

Занятия укрепляют позвоночник. Невозможно плыть и сутутлиться одновременно. Плавающие дети подтянуты, имеют ровную осанку, крепкие кости.

Психологическая самостоятельность

Когда малыш поплыл без поддержки, начал нырять, у него формируется уверенность в себе. Преодоление страха, умение ориентироваться под водой способствует формированию самостоятельности и решительности. Если ребенка привели в бассейн не в первые месяцы жизни, такое количество воды нервирует, а занятия вызывают стресс. Постепенное привыкание, преодоление страха очень важно для формирования характера.

самостоятельное плавание
Фото с сайта pixabay.com

Особенности занятий с маленькими детьми

В полтора-два года ребенок очень привязан к родителям, часто пугается незнакомой обстановки. Любое обучение проходит через игру. Чтобы вода стала настоящим другом вашему крохе на всю жизнь, соблюдайте несколько правил.

Не заставляйте погружаться насильно. Если ребенок сильно боится, пусть он зайдет по колено и плещется на мелководье. Страх должен проходить без давления и агрессии со стороны взрослых.

Любое занятие должно проводиться в игровой форме. Лучше всего, если заниматься этим будет профессиональный педагог, но мама должна находиться неподалеку, по крайней мере на первых занятиях.

Часто групповые занятия из 3-4 детишек приносят больше пользы. Малышу интереснее играть в компании.